ैं. अमरूद के अंदर फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, विटामिन ए, पोटेशियम, मैग्नीशियम, आयरन आदि पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत को कई समस्याओं से दूर रख सकते हैं.
आज हम आपको खाली पेट अमरूद का सेवन करने से क्या-क्या फायदे (Guava benefits) हो सकते हैं. साथ ही कुछ नुकसान (Guava side effects) के बारे में बताएंगे.
अमरुद में फाइबर पाया जाता है जो कब्ज की समस्या को दूर करने में खाली पेट अमरूद आपके बेहद काम आ सकता है.